Dolori e gonfiori addominali? Problemi di digestione risolti con il massaggio addominale
Il massaggio della pancia
è una tecnica molto delicata ma profonda che consente di sciogliere le tensioni della pancia e generare una sensazione di benessere, sensibilità ed apertura.
Consiste in una prima fase di rilassamento che permette di entrare in contatto con le sensazioni della pancia, una seconda fase di massaggio nell’area pancia/stomaco ed un’ ultima fase di “ascolto globale di se” in cui si invita la persona ad ascoltare le sensazioni che il massaggio ha generato nella pancia ed in tutto il corpo.
除了按摩之外，这种类型的技术是一种内部体验，特别适合那些腹部区域紧张的人; 有消化问题的人, stitichezza, ernia iatale, ansia, 压力，但也适用于那些只想更多地了解自己的身心的人.
肚子是存在的房子, è da lì che veniamo ed è da lì che emergono le emozioni più forti.
腹部肿胀和便秘
触发的原因 stipsi (stitichezza) 他们最重要的是:
- 缺乏 fibre 在饮食中
- l’abuso cronico di farmaci
- 长期滥用 lassativi chimici
- 穷人 attività fisica
- l’abitudine a rinviare il momento di andare in bagno
- l’avanzare dell’età (che rallenta le funzioni fisiologiche)
Altre cause della stitichezza
其他原因 stipsi 是饮食的变化, 丰富的生活方式 stress, l’irregolarità nell’idratazione. 这些因素可以将正常规律的肠道变成 intestino pigro, 与 peristalsi 放慢速度可以变成 stipsi cronica.
L'intestino crasso 该 colon 它应该是承载粪便向排出体外的器官, 不像今天在工业化国家发生的那样停滞和腐烂的地方.
