Rieducazione Posturale

姿势学

研究姿势的科学

“La postura è espressione di un vissuto ereditario, 我们对他们所经历的生活和压力对他们的身体和情感创伤的记忆的个人经历, 随着时间的流逝，我们所从事的工作和运动的类型. 姿势是我们呼吸的方式, il modo in cui stiamo in piedi, ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri”

Daniele Raggi教授

再教育 体位

姿势再教育寻求正确的身体对准. 并进行了一系列旨在恢复肌肉平衡的练习: 特别, 这是一系列的动作, 基于改进 postura 以及身体的控制能力, 能够作用于身体的僵硬或疼痛区域.

通常您不会意识到自己的肩膀比另一肩膀高, il volto ruotato o inclinato sempre da un lato, 脚在静止和内翻或外翻以及膝盖中行走的位置.....由于对身体缺乏兴趣有时发生的次数不是很多，而是因为缺乏对人的姿势的了解.

也可以将其定义为一种教育性姿势干预措施，它可以使动作自动化并将其整合到日常生活中, 以获得更实用的姿势, 增强放松感和幸福感，并更有效地组织运动.

姿势再教育有什么好处?

• 提高运动技能/协调能力/姿势
• 增加弹性, 语气, 肌肉的力量和耐力
• 改善呼吸
• 姿势问题减少/解决 (疼痛/弱点)