Rieducazione Posturale
Posturologie
die Wissenschaft, die Haltung studiert
“La postura è espressione di un vissuto ereditario, einer persönlichen Erfahrung von Erinnerungen an ihre physischen und emotionalen Traumata der Art des Lebens und des Stresses, den wir führen, die Art von Arbeit und Sport, der wir im Laufe der Zeit ausgesetzt sind. Haltung ist die Art, wie wir atmen, il modo in cui stiamo in piedi, ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri”
Prof. Daniele Raggi
Umerziehung Haltungs-
Die Umerziehung der Körperhaltung strebt eine korrekte Körperausrichtung an. Und eine Reihe von Übungen zur Wiederherstellung des Muskelgleichgewichts: insbesondere, Es ist eine Reihe von Bewegungen, basierend auf der Verbesserung von postura und auf die Fähigkeit des Körpers zu kontrollieren, fähig, auf steife oder schmerzhafte Bereiche des Körpers einzuwirken.
Oft merkt man nicht, dass man eine Schulter höher als die andere hat, il volto ruotato o inclinato sempre da un lato, die Position der Füße sowohl beim statischen als auch beim Gehen in Varus oder Valgus sowie in den Knien. Dies geschieht manchmal nicht so sehr aufgrund mangelnden Interesses am eigenen Körper, sondern weil es an Bewusstsein für die eigene Haltung mangelt.
Es kann auch als pädagogische Haltungsintervention definiert werden, die dazu führt, Bewegungen zu automatisieren und in den Alltag zu integrieren, um eine funktionellere Haltung zu bekommen, zu einem größeren Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens und um Bewegung effektiver und effizienter zu organisieren.
Was sind die Vorteile der posturalen Umerziehung??
- verbessert die motorischen Fähigkeiten / Koordination / Haltung
- erhöht die Elastizität, Ton, die Kraft und Ausdauer der Muskeln
- verbessert die Atmung
- Haltungsprobleme werden reduziert / gelöst (Schmerzen / Schwächen)