Postural re-education
Das Wort „Posturologie“ finden wir schon lange in unserem Wortschatz, Die Bedeutung ist einfach die Wissenschaft der Körperhaltung.
Die Körperhaltung wird zum Teil durch Vererbung geformt , durch die Art und Weise, wie wir unser Leben führen, durch kulturelle Bildung, durch gespeicherte physische und emotionale Traumata, durch die Art der Arbeit und des Sports, die wir ausüben, durch die Art und Weise, wie wir atmen, daran, wie wir auf den Beinen stehen und zum Teil daran, wie wir uns selbst und anderen gegenüber posieren.
Dies macht deutlich, wie jeder Moment unseres Lebens unsere Haltung beeinflusst. Oft merken wir nicht, dass eine Schulter stärker angezogen ist als die andere, die Neigung des Kopfes immer zur gleichen Seite oder die Haltung unserer Füße und Knie in Valgus- oder Varusstellung. Das liegt nicht daran, dass wir uns nicht für die Haltung unseres Körpers interessieren, sondern vor allem an einem Mangel an Bewusstsein. Die Haltungsumschulung lehrt die richtige Ausrichtung unter Einbindung von Bewegungen, Empfindungen, Gedanken und Fantasie.
Die wichtigsten Punkte der Haltungsre- Bildung sind
- Um zu verstehen, welche Körperteile sich auf welche Weise bewegen
- Sich die Bewegung vorstellen und in der richtigen Reihenfolge realisieren
Die Haltungsausrichtung muss in das normale Leben integriert werden, um eine bessere und elegantere Körperhaltung zu erreichen, das Wohlbefinden und die Entspannung zu steigern und Bewegungen effizienter und effektiver auszuführen.
