Rieducazione perienale a Milano

Rieducazione perienale a Milano

• Esercizi riabilitativi – Molte persone devono rieducare e rinforzare i muscoli del pavimento pelvico semplicemente per attenuare il disturbo. Contrazioni rigide (contratture) importanti, sia dei muscoli addominali sia del pavimento pelvico, possono far peggiorare le perdite o incrementare il dolore.

Migliorando il controllo dei muscoli addominali profondi si puó rendere piú efficiente anche il funzionamento del pavimento pelvico.

• Biofeedback – é un programma computerizzato che aiuta ad attivare correttamente il gruppo muscolare del pavimento pelvico. Con il biofeedback si vede sullo schermo di un computer se la persona contrae e rilassa completamente i muscoli. In seguito sulla base della sua capacitá, viene messo a punto un programma di allenamento personalizzato.

• Stimolazione muscolare – a volte i muscoli del pavimento pelvico sono talmente deboli che fare esercizi di rinforzo (anche con il biofeedback) non é sufficiente. I muscoli hanno “ dimenticato” come contrarsi e bisogno quindi stimolarli affinché “ricordino” fisicamente la loro funzione. La stimolazione elettrica effettua questo compito e aiuta a rinforzarli. Non crea dolore e mette in condizioni di poter effettuare bene e in breve tempo gli esercizi.

• Allenamento della vescica – le persone con incontinenza spesso hanno l’abitudine di andare in bagno frequentemente. Ci sono diverse tecniche mirate a far diminuire gradualmente le corse in bagno, insegnano a controllare l’urgenza urinaria e a svuotare completamente la vescica.

• Tecniche rilassanti – stress, ansia e tensioni peggiorano i problemi legati alla vescica. Esercizi posturali e di respirazione e tecniche di rilassamento possono aiutare a riaquistare controllo.