Therapy Urinary and Fecal Incontinence
Die Beckenbodenmuskulatur spielt eine Schlüsselrolle für die Rumpfstabilität, Atmung und Körperhaltung, sowie bei der Unterstützung der Beckenorgane. Die Beckenbodenmuskulatur arbeitet mit anderen Schlüsselmuskeln zusammen, um eine ordnungsgemäße Unterstützung des unteren Rückens zu ermöglichen, Becken, Blase und Darm.
Die Beckenbodenmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei gesundheitlichen Problemen, wie zum Beispiel:
- Harn- und Darminkontinenz
- Gebärmutter, Blasen- und Rektumprolaps
- Sexuelle Dysfunktion
- Verstopfung
- Beckenschmerzen
- Inkontinenz nach Prostatektomie
- Überaktive Blase
- Harnverweigerung
Harninkontinenz
Harninkontinenz kann vom Urinverlust beim Lachen reichen, Husten, Wenn Sie niesen oder rennen, verspüren Sie plötzlich einen so starken Harndrang, dass Sie es nicht immer rechtzeitig zur Toilette schaffen. Manche Menschen stellen fest, dass sie Urin tropfen, während andere das Gefühl haben, dass sie ihre Blase nie wirklich entleeren.
Faktoren, die zur Inkontinenz beitragen:
- Schwache Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt
- Intensives Bauchmuskeltraining
- Fettleibigkeit
- Chronische Verstopfung
- Pressen beim Wasserlassen oder Stuhlgang
- Husten im Zusammenhang mit chronischer Bronchitis oder Asthma
- Schweres Heben
- Nerven- oder innere Schließmuskelschädigung durch Prostataoperation
- Niedrige Östrogenspiegel aufgrund einer Hysterektomie oder der Menopause
Physiotherapie ist ein Potenzial, nicht-pharmazeutische Intervention, die Teil eines maßgeschneiderten Programms zur Behandlung von Schwäche und Krämpfen sein kann, regelmäßige Blasen- und Darmentleerung, sowie ein Trainingsprogramm, um weiteren Verletzungen vorzubeugen.
- Übungen – Viele Menschen müssen lediglich ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und trainieren, um ihre Symptome zu lindern. Starre Kontraktionen sowohl der Bauch- als auch der Beckenbodenmuskulatur können das Auslaufen oder die Schmerzen tatsächlich verschlimmern. Eine bessere Kontrolle über die Muskeln tief in Ihrem Unterbauch kann auch dazu beitragen, die Funktion der Beckenbodenmuskulatur zu verbessern.
- Biofeedback – kann in Kombination mit einem Trainingsprogramm verwendet werden, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Muskelgruppen ansprechen. Biofeedback liefert über einen Computerbildschirm Informationen, während Sie die richtigen Muskeln anspannen, um zu zeigen, ob Sie in der Lage sind, sie vollständig anzuspannen und zu entspannen, und es führt zu einem persönlichen Trainingsprogramm.
- Muskelstimulation – Manchmal ist die Beckenbodenmuskulatur so schwach, dass man nicht trainieren kann (auch mit Biofeedback) ist nicht genug. Die Muskeln müssen körperlich daran erinnert werden, wie sie richtig funktionieren. Die elektrische Stimulation der Beckenbodenmuskulatur kann Ihren Muskeln dabei helfen, sich daran zu erinnern, wie sie sich zusammenziehen müssen. Es ist nicht schmerzhaft, es hilft, sie zu stärken und ermöglicht die richtige Ausführung der Übungen.
- Blasentraining – Manchmal ist die Beckenbodenmuskulatur so schwach, dass man nicht trainieren kann (auch mit Biofeedback) ist nicht genug. Die Muskeln müssen körperlich daran erinnert werden, wie sie richtig funktionieren. Die elektrische Stimulation der Beckenbodenmuskulatur kann Ihren Muskeln dabei helfen, sich daran zu erinnern, wie sie sich zusammenziehen müssen. Es ist nicht schmerzhaft, es hilft, sie zu stärken und ermöglicht die richtige Ausführung der Übungen.
- Entspannungstechniken – stress, Angst und Anspannung verschlimmern Blasenprobleme nur. Atmung, Haltungs- und Entspannungstechniken können dabei helfen, die Kontrolle wiederzugewinnen.
