Yoga a domicilio: impara lo yoga adatto a te con il tuo istruttore personale!

YOGA A DOMICILIO – SURYA NAMASKAR, IL SALUTO AL SOLE

Nel contesto delle pratiche yoga il saluto al sole, Surya Namaskar, 占有特别重要的地位. E’ 绝对是世界上最著名和最受赞赏的瑜伽序列之一. 基于一系列体式 (posizioni yoga) eseguite in un susseguirsi dinamico regolato dal respiro, ha numerosi effetti:

• rinforza il sistema muscolo-scheletrico
• tonifica e allunga la muscolatura
• stimola la circolazione
• alza il livello di energia generale
• stimola la consapevolezza corporea
• aumenta la capacità di concentrazione

 

La proposta di una serie di lezioni individuali a domicilio permette di assimilare in modo pratico e concreto una tecnica che può porre le basi per una salutare pratica yoga personale, all’insegna del benessere duraturo. 并且适合所有人: 年轻又成熟, anziani, 儿童和孕妇!

Info:www.fisioterapiaamilano.it/yoga-2/#massaggi 阿育吠陀/‪#‎按摩 肌肉松弛剂/‪#‎massaggio‬ decontratturante