También llamada "Terapia de la mente orientada al cuerpo" ", BMC usa la conciencia, atención e intención dentro de nuestros sistemas corporales y estados mentales para apoyar a todo nuestro ser. Este enfoque de la terapia puede ayudarnos a navegar de manera efectiva los desafíos que enfrentamos., tanto internos como externos y para experimentar la alegría de habitar dentro de nuestros cuerpos de momento a momento incluso frente al dolor o la incomodidad.

En nuestros cuerpos, todas y cada una de las apariciones del pensamiento, sentimiento, emoción, memoria, La acción y la creencia implica cambios en el patrón de movimiento., cambios de conciencia en el cuerpo, e innumerables procesos transformadores dentro de los sistemas de nuestro cuerpo.

La forma en que experimentamos los estados dolorosos depende de cómo experimentamos los movimientos., sensaciones y actividades en el cuerpo que corresponden a estos estados emocionales. A medida que aprendemos a expandir nuestra conciencia para incluir patrones de micro movimientos en el cuerpo., Aliviamos el sufrimiento y el dolor trabajando directamente con nuestros estados emocionales.. Podemos cambiar nuestra relación con el dolor; aprender a encontrar la alegría, y descubrir aquello que sustenta el interés y el disfrute de la vida cotidiana, así como las grandes transiciones y cambios inherentes a la vida..

La práctica del BODY MIND CENTERING se efectúa en sesiones o seminarios tanto individuales como grupales.. Consiste en varios tipos de terapia.: experiencia de los movimientos espontáneos del cuerpo (propiocettivo y guiado), trabajo de respiración, trabajos de visualización y ejercicios de Bioenergetica

Efectivo para (algunos ejemplos):

• Mayor coordinación
• Síndromes de depresión / ansiedad / estrés
• Problemas psicosomáticos
• Postura rígida
• Dolor muscular y articular