Cura + mantenimento fisico per i “Runner”: il massaggio decontratturante/miofasciale
Mal di schiena, contratture e infiammazioni:
problemi da non sottovalutare per i Runner
Mal di schiena, dolori muscolari, rigidità della colonna, sono tutti elementi da tenere sotto controllo per chi ama correre e praticare costantemente questa disciplina.
Le continue micro vibrazioni prodotte dalla corsa si ripercuotono soprattutto sulla colonna, sulle articolazioni e sulla cervicale, producendo inevitabilmente un effetto di stress.
Correre con dolore durante la prestazione o provarne dopo è controindicato! Una contrattura nella zona lombare/cervicale o dorsale modifica la postura e l’appoggio dei piedi cambia di conseguenza.
Per un’ottima preparazione fisica e una performance migliore contattate il FISIOMASSAGE-STUDIO:
Jutta Gentzcke 3288469500 juttamarion@gmail.com www.fisioterapiaamilano.it/#massaggio miofasciale/#massaggio decontratturante/#massaggio sportivo/#osteopatia strain counterstrain/#trigger point massage