Cura + mantenimento fisico per i “Runner”: il massaggio decontratturante/miofasciale
Mal di schiena, contratture e infiammazioni:
problemi da non sottovalutare per i Runner
Mal di schiena, dolori muscolari, rigidità della colonna, sono tutti elementi da tenere sotto controllo per chi ama correre e praticare costantemente questa disciplina.
Le continue micro vibrazioni prodotte dalla corsa si ripercuotono soprattutto sulla colonna, sulle articolazioni e sulla cervicale, producendo inevitabilmente un effetto di stress.
Correr con dolor durante la ejecución o experimentar dolor después está contraindicado.! Una contractura en la zona lumbar/cervical o dorsal cambia la postura y el apoyo de los pies cambia en consecuencia.
Per un’ottima preparazione fisica e una performance migliore contattate il FISIOMASSAGE-STUDIO:
Jutta Gentzcke 3288469500 juttamarion@gmail.com www.fisioterapiaamilano.it/#masaje miofascial/#masaje descontracturante/#masaje deportivo/#contratensión de osteopatía/#masaje de puntos gatillo
