La psicologia del corpo: comprendersi con il trattamento ‘Integrazione corpo-mente’
Tensione sulle spalle……indurimento della schiena……digrigni o stringi i denti?… dolore alla mascella? ….Cifosi dorsale….ti senti legato?
Sono solo alcuni esempi di manifestazioni corporee interconnesse ad un tipo di “disagio” mentale. Il corpo e la mente sono sempre un tutt’uno, vuol dire che c’è , per esempio, un collegamento tra le spalle tese e la mente. Sicuramente la postura che assumiamo regolarmente durante il giorno incide sui nostri disturbi : Ad esempio se si è portati a lavorare quotidianamente al computer la tensione che accumuliamo sulle spalle è, si un fattore fisico ma è oltremodo compromesso dal nostro atteggiamento mentale che fa si che alcuni muscoli siano più o meno tesi di altri.
Le tensioni muscolari e la nostra postura sono legati al nostro modo di essere, alla nostra vita. Possiamo cambiare solo tramite la comprensione dei nostri problemi che vanno ad agire sul discorso psicofisico appena spiegato.
La terapia “Cuerpo-mente-centrador“( in italiano: integrazione corpo-mente) applica delle tecniche per liberare le tensioni ed altri problemi. (Leggi la pagina Body-mind-centering)