Personal trainer di Y O G A a domicilio: il saluto al sole
by Fisiomassage
Nel contesto delle pratiche yoga il saluto al sole, Surya Namaskar, occupa un posto particolarmente
importante. E decisamente una delle sequenze yoga più conosciute ed apprezzate nel mondo.
Sobre la base de una secuencia de asanas (posizioni yoga) eseguite in un susseguirsi dinamico regolato dal respiro,
vinyasa, ha numerosi e benefici effetti:
• rinforza il sistema muscolo-scheletrico
• tonifica e allunga la muscolatura
• stimola la circolazione
• alza il livello di energia generale
• stimola la consapevolezza corporea
• aumenta la capacità di concentrazione
Un pratica yoga ben guidata, a domicilio, basata su sessioni individuali permette un percorso
personalizzato, molto accurato e costruito sulle proprie esigenze, decisamente più efficace
Info: Studio Fisiomassage 328.84.69.500 https://www.fisioterapiaamilano.it/yoga-2/#personal trainer/#yoga a domicilio