Reeducación postural
Durante mucho tiempo ahora encontramos la palabra "posturología" en nuestro vocabulario, El significado simplemente es la ciencia de la postura.
La postura se forma en parte por la herencia , Por la forma en que llevamos nuestras vidas, por formación cultural, por trauma físico y emocional memorizado, por el tipo de trabajo y deportes que hacemos, por cómo respiramos, por cómo nos mantenemos de pie y en parte cómo nos posamos para nosotros mismos y para los demás.
Esto deja en claro cómo cada momento de nuestra vida influye en nuestra postura. A menudo no nos damos cuenta de que un hombro está más tirado que el otro, la cabeza siempre inclinada al mismo lado o la postura de nuestros pies y rodillas en posiciones de valgo o varo. Esto no se debe a que no estemos interesados en la postura de nuestro cuerpo, sino principalmente por la falta de conciencia. La reeducación postural enseña los movimientos de integración de alineación correctos, sensaciones, Pensamientos e imaginación.
Los puntos más importantes de la RE postural- la educación es
- Para comprender qué partes del cuerpo se mueven en qué manera
- Imaginar el movimiento y darse cuenta en la secuencia correcta
La alineación postural debe integrarse en la vida normal, para obtener una postura mejor y más elegante y aumentar el bienestar y la relajación, así como hacer los movimientos de una manera más eficiente y efectiva.
