Terapia Incontinencia urinaria y fecal
Los músculos del suelo pélvico juegan un papel clave en la estabilidad del núcleo, la respiración y la postura, así como en el apoyo de los órganos pélvicos. músculos del suelo pélvico trabajan junto a otros músculos clave para habilitar el soporte adecuado de la espalda baja, pelvis, vejiga y el intestino.
músculos del suelo pélvico juegan un papel crítico en las condiciones de salud, como:
- La incontinencia urinaria e intestinal
- Uterino, vejiga y prolapso rectal
- Disfunción sexual
- Estreñimiento
- Dolor pélvico
- La incontinencia post-prostatectomía
- Vejiga hiperactiva
- dificultad para orinar
Incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria puede variar de goteo de la orina cuando se ríe, tos, estornudar o correr, para que tenga una necesidad repentina de orinar es tan abrumadora que no siempre lo hace a tiempo al baño. Algunas personas encuentran que gotean orina, mientras que otros sienten que en realidad nunca vaciar la vejiga.
Los factores que contribuyen a la incontinencia:
- La debilidad de los músculos del suelo pélvico después del parto
- el ejercicio de los músculos abdominales intensiva
- Obesidad
- Constipación crónica
- El esfuerzo durante la micción o del intestino
- Tos asociada con la bronquitis crónica o asma
- levantar objetos pesados
- O daño nervioso esfínter interno causado por la cirugía de próstata
- Estrógenos bajos debido a la histerectomía o la menopausia
La terapia física es un potencial, la intervención no farmacológica que puede ser parte de un programa personalizado diseñado para ayudar a la debilidad dirección y el espasmo, regular de la vejiga y el intestino vaciado, así como un programa de ejercicio para prevenir una lesión mayor.
- Ceremonias – muchas personas simplemente necesitan para fortalecer y reeducar los músculos del suelo pélvico para mejorar sus síntomas. contracciones rígidos, tanto de la abdominal y los músculos del suelo pélvico pueden realmente hacer fugas o peor dolor. Lograr un mayor control sobre los músculos profundos en los abdominales inferiores también puede ayudar a mejorar la función muscular del suelo pélvico.
- Biofeedback – se puede utilizar en combinación wtih un programa de ejercicios para ayudar a asegurar que se dirigen a los grupos musculares adecuados. La biorretroalimentación proporciona informatio a través de una pantalla de ordenador mientras se está contrayendo los músculos correctos para demostrar si son capaces de contraerse y relajarse por completo, y conduce a un programa de entrenamiento personal.
- La estimulación muscular – a veces músculos del suelo pélvico son tan débiles que el ejercicio (incluso con la biorretroalimentación) no es suficiente. Los músculos necesitan que se les recuerde físicamente cómo trabajar adecuadamente. piso pélvico muscular estimulación eléctrica puede ayudar a los músculos para recordar cómo se contraiga. No es doloroso, que ayuda a fortalecer ellos y hace que sea posible hacer los ejercicios correctamente.
- Entrenamiento de la vejiga – a veces músculos del suelo pélvico son tan débiles que el ejercicio (incluso con la biorretroalimentación) no es suficiente. Los músculos necesitan que se les recuerde físicamente cómo trabajar adecuadamente. piso pélvico muscular estimulación eléctrica puede ayudar a los músculos para recordar cómo se contraiga. No es doloroso, que ayuda a fortalecer ellos y hace que sea posible hacer los ejercicios correctamente.
- Las técnicas de relajación – stress, la ansiedad y la tensión sólo empeoran los problemas de vejiga. Respiración, técnicas posturales y de relajación pueden ayudar a poner de nuevo en control.