Yoga a domicilio: impara lo yoga adatto a te con il tuo istruttore personale!
YOGA A DOMICILIO – SURYA NAMASKAR, IL SALUTO AL SOLE
Nel contesto delle pratiche yoga il saluto al sole, Surya Namaskar, Que ocupa un lugar especialmente importante. E’ sin duda una de las secuencias de yoga más conocidos y apreciados en el mundo. Sobre la base de una secuencia de asanas (posizioni yoga) eseguite in un susseguirsi dinamico regolato dal respiro, ha numerosi effetti:
- rinforza il sistema muscolo-scheletrico
- tonifica e allunga la muscolatura
- stimola la circolazione
- alza il livello di energia generale
- stimola la consapevolezza corporea
- aumenta la capacità di concentrazione
La proposta di una serie di lezioni individuali a domicilio permette di assimilare in modo pratico e concreto una tecnica che può porre le basi per una salutare pratica yoga personale, all’insegna del benessere duraturo. Y para todo el mundo: jóvenes y maduros, anziani, Los niños y las mujeres embarazadas!
Info:www.fisioterapiaamilano.it/yoga-2/#massaggi ayurvédica /#masajes relajantes musculares /#massaggio decontratturante