Las clases individuales de yoga
salute – l’armonia degli opposti
PERSONAL YOGA TRAINING
è un percorso esperienziale, guidato e assistito per definizione. Lo yoga permette di armonizzare le nostre diverse energie in ogni sfumatura, conoscere noi stessi e il mondo intorno a noi da un punto di vista differente.
Una pratica ben indirizzata e frequente genera una consapevolezza di sé e delle proprie sensazioni, permettendo di ritrovare il proprio equilibrio e potenzialità.
Partendo da un lavoro fisico che dona forza, flessibilità e resistenza, si ottiene una stabilità che coinvolge tutto il sistema psicofisico. Gli strumenti di cui si avvale questo percorso antico e nello stesso tempo modernissimo, sono semplici: il respiro il corpo e la mente.
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