Yoga para la preparación al parto
FISIOMASSAGE STUDIO,es
propone lo yoga per la donna in gravidanza
per rimanere serena e consapevole di se
In tal modo stabilisce un contatto migliore col proprio corpo e la sua mente.
Il nostro personal Yoga trainer la fa assumere posizioni facili, dirigida a mantener la flexibilidad de la columna vertebral y aliviar el dolor de espalda. Sono importante gli esercizi di respirazione yoga, per alleviare stress e stanchezza. Un ottima preparazione al parto per rimanere serena e consapevoli di se.
Durante la gravidanza, fin dai primi mesi consigliamo inoltre dei cicli di massaggi:
- drenanti/circolatori per le gambe
- riflessologia plantare per disturbi come nausea/difficoltà di digestione/stitichezza/ansia
- decontratturanti per dolore di schiena/collo
- osteopatia per sciatalgia
Info: FISIOMASSAGE STUDIO MILANO via Terraggio 9 20123 Milano
tel 328 8469500 mail. juttamarion@gmail.com
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