Every person who practices sports may call on massaggi sportivi, senza vincoli di età. Il massaggio sportivo è una particolare tecnica utilizzata per migliorare le prestazioni dell’atleta. Il fine è quello di favorire la performance durante le gare, agevolare il riscaldamento, prevenire i traumi e favorire il recupero post-gara.

I massaggi sportivi They can be divided into two categories:

– massaggi pre-gara
– massaggi post-gara

Il massaggio pre-gara aiuta l’atleta nella fase di riscaldamento, in quanto lo sfregamento e la frizione provoca grande calore, che a sua volta aumenta la temperatura epidermica. Di conseguenza i muscoli riescono a contrarsi più velocemente, favorendo l’elasticità e preparando l’atleta allo sforzo massimo richiesto.

Il massaggio post-gara avviene al termine della competizione sportiva. Si pone come obiettivo quello di agevolare il recupero, accelerare lo smaltimento della fatica e prevenire l’indolenzimento dei muscoli. Can vary depending on the sport practiced.

Il massaggio sportivo adotta una varietá di tecniche per curare i traumi derivanti dall’ attivitá sportiva, incrementa la prestazione fisica, accelera la ripresa, and provides the needed relief to tense muscles and stressed. This approach often includes deep tissue massage and stretching as well as targeted physical exercises.

La corsa

è uno sport impegnativo per tutto il corpo, specialmente per i muscoli delle gambe e piedi, per gli articolazioni (caviglie, ginocchia, anche, spina dorsale e Ileosacrale) e per la circolazione. Richiede una serie di preparazioni fisiche, sopratutto un buon funzionamento muscolare (muscoli elastici privi di contratture).

The foot is the part of the body which during the race absorbs the weight and the thrust pass0 after step. Its elasticity is important for performance and for the posture.

Massagers Riflessologia Plantare It has a positive effect on proprioception of the foot,ie that makes the most agile feet and ready to race. Agisce sui tensioni muscolari di tutto il corpo, non solo quelli del piede. La sua efficacia si espande anche su un miglior funzionamento del metabolismo stimolando ed equilibrando gli organi interni.

Provate una serie di stimolazioni plantari del metodo ‘Riflessologia Plantare” e giudicate da soli. La vostra coordinazione e condizione migliora!

FISIOMASSAGE STUDIO MILANO

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