To clarify the definition, just imagine the muscle, as a set of strings,that thanks to their shortening (muscle contraction) move bone segments.

The trigger point you have to imagine how a knot on one or more muscle fibers, which it is perceptible from the outside by means of palpation, and that if stimulated evokes a pain on the point, but above remotely,evokes pain in an irradiated area. For that very often people report pain that can be mistaken for other diseases that have in turn similar irradiation.

Il dolore spesso è sordo e profondo e si può manifestare sia a riposo che durante il movimento, può essere evidenziato con la pressione sul trigger point.
Trigger points are activated by muscle overload or direct trauma and cause stiffness and weakness of the affected muscles.

Decorso

La fase acuta può durare dalle due settimane ai due mesi e se non viene correttamente trattato si può evolvere verso la cronicizzazione. Nel caso di cronicizzazione i punti trigger diventano ipersensibili e la soglia per la riattivazione diminuisce, rendendoli più sensibili.
I trigger points possono essere riattivati da varie situazioni di stress: attività fisica eccessiva, posture errate protratte nel tempo, malattie generalizzate (influenza)…

Therapy

La terapia deve avvalersi della “disattivazione” dei trigger point e dell’eliminazione dei fattori che lo rendono attivo.

Inizialmente tramite la palpazione si individueranno le fasce muscolari tese, sede di trigger point.

The main techniques are two:
– Compressione ischemica

– Localized deep massage