Medicina Tradizionale Cinese – Riflessologia Plantare…self-treatment
Nelle discipline olistiche si parla spesso di trattamento energetico. L’effetto immediato del trattamento energetico è spesso una sensazione di benessere e spesso di rilassamento, espressione di questa armonizzazione profonda.
Intanto che non vi posso trattare direttamente vi voglio indicare cosa fare:
– sedetevi comodamente sul divano o per terra con un cuscino sotto il sedere
-cominciate a toccare uno dei vostri piedi come se voleste fare la pasta
-strofinate incavo del piede dall’altro in basso
-fatte un pugno e strofinate con le nocche l’incavo in forma di un cerchio in senso orario
-massaggiate le dita singolarmente e tirateli dolcemente
-massaggiate i spazi tra le dita
-muovete i metatarsi in rotazione uno contro l’altro
Si può auto-massaggiare il piede anche mettendo una palla da tennis sotto la pianta ed esercitare una leggera pressione muovendo il piede avanti e all’indietro e da destra a sinistra.
Per qualsiasi disaggio o disturbo che potete avere in questo periodo questo auto-trattamento vi darà sicuramente sollievo.
FISIOMASSAGE STUDIO Milano via Terraggio,9 tel 328 8469500
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