Pilates: ottima attività fisica anche per equilibrare altri tipi di sport
Il Pilates migliora le performance sportive
Un programma di allenamento Pilates ben costruito può essere un ottimo supporto per gli sportivi, per la sua capacità di esaltare al massimo la conoscenza pratica del proprio sistema mente corpo.
Con il Pilates ottieni:
- una tonificazione mirata
- un ottimo allungamento muscolare
- un benessere fisico e psichico
- una maggiore resistenza
- una migliore economia muscolare
La pratica del Pilates si esegue in completa sicurezza, non solo per prevenire sforzi inutili, ma soprattutto per insegnare in modo pratico come migliorare la propria postura, in modo da evitare infortuni e dolori cronici.
Pilates rappresenta un ottimo metodo di allenamento, adatto ad ogni tipologia di sport, che porta ad un notevole miglioramento delle performance.
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