Yoga for preparation for childbirth
FISIOMASSAGE STUDIO
propone lo yoga per la donna in gravidanza
per rimanere serena e consapevole di se
In tal modo stabilisce un contatto migliore col proprio corpo e la sua mente.
Il nostro personal Yoga trainer la fa assumere posizioni facili, targeted to maintain the flexibility of the spine and relieve back pain. Sono importante gli esercizi di respirazione yoga, per alleviare stress e stanchezza. Un ottima preparazione al parto per rimanere serena e consapevoli di se.
Durante la gravidanza, fin dai primi mesi consigliamo inoltre dei cicli di massaggi:
- drenanti/circolatori per le gambe
- riflessologia plantare per disturbi come nausea/difficoltà di digestione/stitichezza/ansia
- decontratturanti per dolore di schiena/collo
- osteopatia per sciatalgia
Info: FISIOMASSAGE STUDIO MILANO via Terraggio 9 20123 Milano
tel 328 8469500 mail. juttamarion@gmail.com
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