Fisioterapia e rieducazione della colonna vertebrale post ernia discale
FISIOTERAPIA post ernia discale
La fisiokinesiterapia è atta all’insegnamento di particolari movimenti che educano gli individui alle corrette posture ed al mantenimento delle stesse, tramite esercizi inoltre che rinforzano muscoli specifici.
Fisioterapia
Il fisioterapista può mostrare posizioni ed esercizi per ridurre al minimo il dolore dell’ernia del disco.
Come può aiutare un fisioterapista?
Lo scopo generale del fisioterapista è permettere di svolgere le attività della vita quotidiana.
Il terapista progetta un programma di trattamento sulla base dei risultati della valutazione e degli obiettivi personali.
Il programma di trattamento molto probabilmente è composto da una combinazione di esercizi.
Il fisioterapista crea un programma che comprende:
1. Esercizi che prevedono dei movimenti specifici per alleviare la pressione sul nervo e diminuiscono il dolore oltre agli altri sintomi, soprattutto durante le prime fasi del trattamento.
Il metodo più utilizzato per questo scopo è quello della “back school”.
Migliorare il movimento di un’articolazione può essere la chiave per alleviare il dolore.
3. Esercizi di rafforzamento, se i muscoli del tronco sono forti danno un supporto alle articolazioni vertebrali, inoltre braccia e gambe muscolose aiutano a togliere il carico dalla schiena.
La ginnastica posturale comprende esercizi di rinforzo e stretching di tutta la colonna vertebrale oltre ai muscoli del bacino.
4. Esercizi aerobici, gli studi dimostrano che sono utili per alleviare il dolore, mantenere un peso corporeo adeguato, migliorare la forza e la mobilità complessiva. Tutti questi fattori sono importanti nella gestione di un’ernia del disco.
5. Trattamenti osteopatici (Strain Counterstrain) e/o Massaggi decontratturanti per aiutare alla postura
Info: https://www.fisioterapiaamilano.it/fisioterapia-e-riabilitazione/#osteopatia strain counterstrain/#massaggio decontratturante/#esercizi posturali