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FISIOMASSAGE-STUDIO

Jutta Marion Gentzcke (+39) 328.84.69.500 - juttamarion@gmail.com

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Massaggio Sportivo

Chiunque pratica lo sport può fare ricorso ai massaggi sportivi. Per i sportivi agonistici/professionisti è un “must”!

Il massaggio sportivo comprende le seguente

tecniche:
  • il decontratturante
  • il miofasciale
  • il connettivale (deep tissue)
  • il defaticante
  • il linfodrenante
  • la coppettazione
Il massaggio sportivo favorisce la performance in generale, durante le gare e le partite. Aiuta a prevenire i traumi e favorisce il recupero muscolare post-prestazione/gara/partita.
I trattamenti si distinguono in:
  •  Pre-gara
Il massaggio pre-gara aiuta l’atleta nella fase di riscaldamento, in quanto lo sfregamento e la frizione provoca grande calore, che a sua volta aumenta la temperatura epidermica. Di conseguenza i muscoli riescono a contrarsi più velocemente, favorendo l’elasticità e preparando  allo sforzo massimo richiesto.
  • Post-gara
Il massaggio post-gara avviene dopo la competizione sportiva. Si pone come obiettivo quello di agevolare il recupero, accelerare lo smaltimento della fatica e prevenire l’indolenzimento dei muscoli.
Indicazioni:
  • cura i traumi derivanti dall’attività sportiva
  • incrementa la prestazione fisica
  • accelera la ripresa
  • procura il necessario sollievo ai muscoli contratti e stressati
  • ottima preparazione dei muscoli/tendini muscolari
Il trattamento sportivo comprende spesso  l’allungamento muscolare come pure esercizi fisici mirati.

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