Personal Pilates Milano
Il Personal Pilates Milano è una forma di allenamento mirato, adatto a tutti, basato sull’utilizzo intelligente del proprio corpo. È una tecnica che si avvale di esercizi fisici eseguiti con grande precisione e controllo, in modo da sviluppare nel migliore dei modi la connessione tra mente e corpo.
Tra i benefici che derivano dal praticare Personal Pilates Milano si può notare:
- un rendimento fisico ed atletico progressivo
- un miglioramento estetico che coinvolge postura e movimento
- una piacevole e persistente sensazione di benessere psicofisico
Il motivo intrinseco dello straordinario successo del metodo è la messa in pratica, effettiva, di quelli che sono definiti i principi del metodo Personal Pilates Milano:
- respirazione
- controllo
- concentrazione
- precisione
- fluidità
- bilanciamento
Il personal trainer, Gianmario Aquilino, esegue lezioni in studio e a domicilio!