Personal trainer di Y O G A a domicilio: il saluto al sole
by Fisiomassage
Nel contesto delle pratiche yoga il saluto al sole, Surya Namaskar, occupa un posto particolarmente
importante. E decisamente una delle sequenze yoga più conosciute ed apprezzate nel mondo.
Basato su una sequenza di asana (posizioni yoga) eseguite in un susseguirsi dinamico regolato dal respiro,
vinyasa, ha numerosi e benefici effetti:
• rinforza il sistema muscolo-scheletrico
• tonifica e allunga la muscolatura
• stimola la circolazione
• alza il livello di energia generale
• stimola la consapevolezza corporea
• aumenta la capacità di concentrazione
Un pratica yoga ben guidata, a domicilio, basata su sessioni individuali permette un percorso
personalizzato, molto accurato e costruito sulle proprie esigenze, decisamente più efficace
Info: Studio Fisiomassage 328.84.69.500 https://www.fisioterapiaamilano.it/yoga-2/#personal trainer/#yoga a domicilio