Yoga individuale con il maestro di yoga al FISIOMASSAGE STUDIO e a domicilio!

Praticare lo Yoga con il Personal Trainer

al FISIOMASSAGE STUDIO

Lo Yoga è una pratica salutare, basata su una profonda conoscenza dell’essere umano e delle sue potenzialità. Il nostro insegnamento di Personal Yoga Training si adatta alle caratteristiche della singola persona.

Essere seguiti con competenza ed attenzione da un Personal Yoga Trainer fa la differenza. I benefici e i risultati raggiunti da una pratica individuale assistita sono decisamente migliori rispetto alla classica lezione di gruppo, dove è impossibile seguire la singola persona e soddisfare le sue esigenze specifiche.

Per chi è stressato, stanco, senza energia lo yoga

•  risveglia il corpo
• calma la mente
• alza il livello energetico
• aumenta la consapevolezza di sé

Per gli sportivi:

• allena la resistenza
• incrementa la flessibilità di colonna e articolazioni
• rilascia le tensioni
• rinforza e tonifica la muscolatura.

Per le donne (durante e dopo la gravidanza):

• Diminuisce lo stress
• mantiene la flessibilità della colonna
• previene il mal di schiena
• insegna a respirare correttamente
• aiuta a recuperare il tono muscolare
• rilascia le tensioni
• mantiene in forma fisico e mente

Per le persone mature:

• tonifica la muscolatura
• rende e mantiene flessibili articolazioni e colonna
• incrementa la propriocezione e coordinanzione

La sua caratteristica principale è proprio la capacità di adattamento, tempi, modi e approccio variano a seconda del contesto. Gli strumenti di lavoro dello Yoga, gestito dal nostro Personal Trainer (maestro di Yoga), quello che riguarda ad esempio posizioni, sequenze, respiro, consapevolezza sono utili ed efficaci per tutti.

 Personal Yoga Training

quando voi, dove vuoi
 a domicilio

o presso FISIOMASSAGE STUDIO MILANO

Info:  Fisiomassage Studio   via Terraggio 9   Milano    tel 328 8469500

           www.fisioterapiaamilano.it/#personal yoga training/#yoga a domicilio/#yoga individuale/#yoga in gravidanza/#yoga dinamico/#yoga post visita posturale

scrivete a: juttamarion@gmail.com